10 lợi ích của sầu riêng cho sức khoẻ sẽ khiến bạn ngạc nhiên

70

Tôi sinh ra và lớn lên ở Dak Lak. Vì thế mà tôi có cơ hội được tiếp xúc với sầu riêng nhiều hơn, tôi bắt đầu ăn sầu riêng từ khi còn rất nhỏ. Đây là một loại thực phẩm vô cùng bổ dưỡng với nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.ghế massage

Sầu riêng là loại trái cây không phải ai cũng có thể ăn được.

Loại trái cậy này chỉ xuất hiện ở các nước Đông Nam Á này và dường như vô cùng xa lạ đối với những người phương Tây. Thật vậy, cảm giác lần đầu tôi ăn sầu riêng như là đang ăn một thứ gì đó tồi tệ nhất trên đời.

Nhưng rồi, dần dần tôi lại bị nghiện bởi loại trái cây này và ăn chúng rất nhiều.máy chạy bộ

Tôi ngày càng ưa thích loại trái cây sầu riêng này hơn, qua những lần tìm hiểu, tôi cũng biết rằng đây là loại trái cây với nhiều công dụng hữu hiệu vô cùng có lợi cho sức khỏe của con người.

10 lợi ích của sầu riêng cho sức khoẻ sẽ khiến bạn ngạc nhiên

Cung cấp nhiều năng lượng calo cho cơ thể

Sầu riêng là một trong những ít các loại trái cây có thể cung cấp một lượng calo dồi dào cho cơ thể.máy chạy bộ

Vì thế mà bạn cũng có thể hoàn toàn ăn nó thay cho những thực phẩm có tinh bột như cơm, bánh mỳ, khoai tây, khoai lang…mà vẫn không sợ bị thiếu chất hay hao hụt năng lượng

Hàm lượng chất xơ cao

Trong sầu riêng cũng có một hàm lượng chất xơ rất cao hơn các loại trái cây thông thường khác.máy chạy bộ

Đó cũng là điều mà tôi thích ở sầu riêng, loại trái cây này vô cùng tốt cho sức khỏe, giúp ngăn chặn các bệnh về tim mạch, tiểu đường, táo bón hay một số bệnh ung thư…

Giàu Vitamin C

Hơn hết, trong sầu riêng còn có một lượng vitamin C rất cao giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.ghế massage

Giúp cơ thể thêm phần khỏe mạnh, vết thương nhanh lành hơn và cải thiện hệ tuần hoàn, tăng cường trao đổi chất cho cơ thể thêm phần khỏe mạnh và ít mắc bệnh hơn.

10 lợi ích của sầu riêng cho sức khoẻ sẽ khiến bạn ngạc nhiên

Thực phẩm tốt cho thai nhi

Một trong những công dụng tuyệt vời nhất của sầu riêng đó là rất tốt cho thai nhi và phụ nữ đang mang thai.

Trong sầu riêng có chứa các axit amin giúp thai nhi phát triển tim và các chức năng não một cách tốt nhất, cùng nhiều dưỡng chất khác để thai nhi có thể hấp thụ và phát triển một cách toàn diện nhất.nghiện phim tvb

Việc ăn sầu riêng sẽ khiến cho thai nhi vô cùng khỏe mạnh, giúp cho người phụ nữ khi mang thai trở nên dễ chịu hơn, mạch thai nhi được ổn định hơn cũng như giúp tinh thần có thể sảng khoái hơn trong lúc mang thai.

Tuy vậy, sầu riêng có tính nóng nên ăn vào nhiều sẽ dẫn đến nổi mụn và dễ bị mập. Tôi vì ăn sầu riêng quá nhiều nên cũng tăng cân không ít. Vì thế mà tôi chọn vận động chạy bộ với máy chạy bộ tại nhà.

Với máy chạy bộ, tôi tạo được thói quen tập thể dục hằng ngày, giảm cân thành công, cơ thể cũng dần trở nên cân đối và thon gọn hơn.

Mặt khác, việc tập luyện còn giúp cơ thể đào thải độc tố, giúp da bớt mụn, mắt mẻ hơn, tinh thần cũng từ đó mà thoải mái và minh mẫn hơn rất nhiều.

Bạn có những thắc mắc về vấn đề sức khỏe hay làm đẹp mà thật sự ngại và không biết hỏi ai ? Bạn có thể gửi mail theo địa chỉ dưới đây! [email protected]
Hello Sức khỏe sẽ nhờ các tư vấn có kinh nghiệm để giải đáp những thắc mắc, đừng ngại hãy liên hệ mail ngay
website: http://hellosuckhoe.org/

Bình luận