Bún bò là một trong những món ăn gây nghiện mà ta có thể ăn vào mọi thời điểm kể cả sáng, trưa hoặc tối và thú thật đối với những ai đam mê với việc ăn uống thì món ăn này ắt hẳn là không nên bỏ qua rồi. Thậm chí báo chí nước ngoài còn khen ngợi về bún bò Việt Nam rất nhiều và liệu điều gì hấp dẫn đến thế, rồi thì 1 tô bún bò bao nhiêu calo rất nhiều những câu hỏi được đặt ra. Để có thể đưa ra câu trả lời chính xác mời bạn cùng đọc qua bài viết dưới đây nhé.
Thành phần trong 1 tô bún bò
Trước tiên để có thể xác định được là 1 tô bún bò bao nhiêu calo thì ta cần phải biết được những nguyên liệu được dùng để nấu nên món ăn ngon đậm đà này rồi có như thế mới biết chính xác được hàm lượng calo cụ thể trong tô bún.
Thì bún bò là một món ăn rất nổi tiếng đặc trưng của xứ Huế nhưng giờ nó được biến tấu và cải biên theo khẩu vị của từng người dân ở mỗi vùng miền, nhưng nhìn chung món ăn này vẫn phát huy được đúng giá trị tinh thần mà người nấu muốn truyền đạt và hơn hết đây là món ăn được lòng người dân nước ngoài không kém cạnh món ăn quốc dân là phở đâu đấy.
Các thành phần trong 1 tô bún sẽ gồm có: thịt bò, chả bò, rau thơm, bún, hành tây và theo đó là ăn kèm cùng các loại rau như rau muống, giá, xà lách, bắp chuối. Chấm cùng với tương hoặc sa tế, tỏi, nước mắm…tùy thuộc vào sở thích của người ăn mà bạn sẽ pha riêng cho mình 1 chén nước chấm đậm đà ăn kèm.
Đầy ắp những nguyên liệu như này thì ta cũng có thể đoán được phần nào là lượng calo chứa trong món ăn này sẽ khá cao nhưng đối với những người sành ăn thì đây không phải là vấn đề gì lớn. Nếu ăn càng nhiều thì bạn nên chăm tập thể dục hơn để duy trì được vóc dáng cân nặng tránh để bị béo phì.
Hàm lượng calo trong 1 tô bún bò
Không thể phủ nhận được một điều là món ăn này thật sự rất ngon thậm chí bạn có thể ăn được các bữa trong ngày mà hơn nữa lại không hề gây ngán.
Theo như đánh giá của chuyên gia dinh dưỡng thì một tô bún bò Huế bình thường đã có lượng calo lên đến 534 Calo. Trong đó bao gồm từ các nguyên liệu như 150g bún tươi, khoảng 50g bắp bò, 50g giò heo, 100g rau sống (rau muống, rau giá, rau húng quế,…) và 300ml nước dùng đã được nêm nếm bằng những loại gia vị chuyên dùng để nấu bún bò và hiển nhiên là không thể nào thiếu ruốc Huế rồi. Một tô bún bò ngon mà không có loại gia vị đó thì không được xem là ngon nữa rồi.
Trong quá trình chế biến món ăn thì tùy theo người bán họ có thể cho thêm những nguyên liệu khác vào để làm dậy mùi món ăn cũng như là làm cho nước dùng ngon và đậm đà.
Như vậy là ta đã biết được rằng 1 tô bún bò bao nhiêu calo rồi đấy nhưng việc đó cũng sẽ không tài nào ngăn cản được việc có người ăn hơn một tô vì nó quá ngon đâu nhỉ.
nguồn: https://sacngockhang.com/
