7 Lời khuyên hữu ích và cách chăm sóc da khoẻ mạnh từ bác sĩ da liễu

146

Theo mình để sở hữu một làn da đẹp thì các chị em phụ nữ cần có lối sống lành mạnh và thói quen chăm sóc da khoa học. Dưới đây là 7 lời khuyên hữu ích và cách chăm sóc da khỏe mạnh từ bác sĩ da liễu cho các bạn tham khảo. Các bạn chỉ cần bỏ túi 7 lời khuyên hữu ích và cách chăm sóc da khỏe mạnh từ bác sĩ dưới đây. Chắc chắn làn da của bạn sẽ được cải thiện từng ngày khỏe mạnh và trắng sáng hơn.

7 Lời khuyên hữu ích về chăm sóc da

Thứ nhất dù không trang điểm mình cũng khuyến các bạn nên sử dụng nước tẩy trang để làm sạch da cuốn đi hết các bụi bẩn sâu trong lỗ chân lông. 

Thứ hai nên chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ và lành tính cho da. Loại sữa rửa mặt này thích hợp với mọi loại da và không gây kích ứng. máy chạy bộ

Thứ ba là không nên tẩy da chết quá nhiều mỗi tuần chỉ nên tẩy 1 lần với da thường và 2 lần với da dầu nhờn. Khi tẩy da chết cần thao tác nhẹ nhàng để tránh tổn thương trên da. 

Thứ tư thường xuyên bôi kem chống nắng. Trong những ngày gần đây Hà Nội nắng nóng đến 40 độ thì bôi kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn dưới ánh nắng mặt trời và tia cực tím hiệu quả. 

Thứ năm thường xuyên giặt vỏ gối. Vì đây là nơi các vi sinh vật, da chết bám vào. Nếu không làm sạch sẽ là nguy cơ gây mụn cho da. 

Thứ sáu sử dụng kem dưỡng ẩm cho da dầu. Phải mất một thời gian dài mình mới biết da dầu cũng cần dưỡng ẩm. Việc dưỡng ẩm sẽ giúp cho da hạn chế tiết dầu thừa sạch sẽ và khô thoáng hơn. máy chạy bộ

Thứ 7 duy trì thói quen uống đủ 2 lít nước giúp cấp ẩm cho da và ngăn ngừa triệu chứng lão hóa da. 

Cách chăm sóc da khỏe mạnh từ bác sĩ da liễu khuyến cáo

Các bác sĩ da liễu thường khuyến cáo các bệnh nhân của mình chăm sóc da khỏe mạnh bằng cách thay đổi thói quen sống hàng ngày.Bác sĩ khuyến cáo các bạn nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để giúp cho da tươi trẻ không bị nám sạm hay quầng thâm quanh mắt. 

Để giúp da khỏe mạnh từ bên trong, mỗi ngày các bạn nên ăn thật nhiều rau xanh và trái cây. Những thực phẩm này chứa nhiều vitamin, khoáng chát cực tốt cho da. Lọa quả mà mình thích nhất đó là bưởi, kiwi và cam. Đây đều là những thực phẩm có hàm lượng vitamin C cao giúp chống nắng và trắng da rất hiệu quả đấy các bạn ạ. 

Không nên quá lạm dụng mỹ phẩm, mình biết là có nhiều bạn gái dành đến cả tiếng đồng hồ để thực hiện quy trình dưỡng da.  Mặc dù mỹ phẩm có tác dụng tốt nhưng không vì thế mà ta lại dùng mỹ phẩm nhiều quên mất việc chăm sóc da hoàn toàn tự nhiên không tốn tiền. Tham khảo thêm>> dòng máy ghế massage thịnh hành nhất hiện nay

Thực hiện quy trình chăm sóc da cơ bản bao gồm 4 bước sau đây: 

Bước thứ nhất làm sạch đảm bảo da được sạch sâu không cho bụi bẩn tích tụ. 

Bước thứ hai là sử dụng toner hay  nước hoa hồng cân bằng độ ẩm trên da. 

Bước thứ ba: Bôi kem dưỡng ẩm cho làn da trắng mịn và ẩm mượt như nhung.  

Bước thứ tư là bôi kem chống nắng. Dù có nắng hay không có nắng thì thói quen này vẫn nên được duy trì mỗi ngày để bảo vệ da trước các tác nhân môi trường. 

Có thể nói nếu bạn thực hiện được 7 lời khuyên hữu dịch và cách chăm sóc da khỏe mạnh từ bác sĩ da liễu trên đây sẽ giúp bạn dưỡng da một cách hiệu quả nhất. 

Nếu các bạn muốn chia sẻ và tham khảo thêm những mẹo hay về chăm sóc da. Hãy liên hệ ngay với Tập Đoàn Thể Thao Elipsport để được tư vấn và hỗ trợ sớm nhất!

Bạn có những thắc mắc về vấn đề sức khỏe hay làm đẹp mà thật sự ngại và không biết hỏi ai ? Bạn có thể gửi mail theo địa chỉ dưới đây! [email protected]
Hello Sức khỏe sẽ nhờ các tư vấn có kinh nghiệm để giải đáp những thắc mắc, đừng ngại hãy liên hệ mail ngay
website: https://hellosuckhoe.org/

 

Bình luận