Bổ sung nước mỗi ngày làn da của bạn sẽ được cung cấp đủ ẩm, da đều màu, ngăn ngừa lão hóa sớm và mịn màng hơn. Nước lọc kết hợp với các loại nước uống đẹp da sẽ có hiệu quả nhanh hơn đấy! Bạn đã biết đến top các loại nước “thần thánh” này chưa?
1. Top các loại nước uống đẹp da
1.1. Nước đậu đen rang
Có mặt trong top các loại nước uống đẹp da là nước đậu đen rang.
Trong đậu đen có rất nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa. Uống nước đậu đen thường xuyên ngăn ngừa lão hóa và cũng hỗ trợ giảm cân rất tốt. Sau khi lựa được đậu đen, loại bỏ các hạt lép. Bạn chỉ cần cho đậu đen vào chảo nóng rồi rang đến khi đậu đen thơm và khô đều thì tắt bếp. Cho đậu vào nồi nước và đun sôi. Ủ đậu đen trong khoảng 30 phút và tiếp tục nấu sôi. Lọc lấy nước và tận hưởng thôi.
1.2. Nước gạo lứt rang
Thêm một loại nước không chỉ giúp đẹp da mà còn giúp giảm cân vô cùng tốt. Hơn nữa còn thơm ngon và dễ uống. Cách làm cũng rất đơn giản, rang gạo lứt với chảo cho dậy mùi thơm sau đó đun sôi lấy nước uống.
Nước gạo lứt chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp kiểm soát đường huyết, ổn định cân nặng và thanh lọc cơ thể.
1.3. Nước chanh mật ong
Nước chanh mật ong ấm cho mỗi buổi sáng không chỉ tốt cho cổ họng mà còn tốt cho hệ tiêu hóa. Giúp sạch bao tử và thanh lọc cơ thể. Mỗi buổi sáng bạn chỉ cần pha mật ong với 1 ít chanh. Nhớ là 1 ít chanh thôi nhé, vị ít chua để không ảnh hưởng đến dạ dày. Một ly nước chanh mật ong cho mỗi buổi sáng cơ thể sẽ cảm thấy thoải mái hơn.
1.4. Nước trà xanh
Từ lâu trà xanh đã là loại thức uống giúp bạn chống lão hóa. Nấu nước trà xanh mỗi ngày giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, ngăn chặn sâu răng, làm đẹp da, giúp hệ xương khớp chắc khỏe, gan khỏe mạnh và huyết áp ổn định.
1.5. Sữa đậu nành
Với phụ nữ thì chắc chắn không thể bỏ qua sữa đậu nành. Thường xuyên uống sữa đậu nành sẽ giúp phụ nữ tránh được bệnh ung thư vú. Hỗ trợ tốt hoạt động của tim mạch, hỗ trợ giảm béo, ngăn ngừa loãng xương và tình trạng lão hóa da.
2. Các loại nước uống đẹp da cho nhan sắc thăng hạng
👉👉👉 Thông tin tham khảo:Collagen là gì?
Các loại nước uống đẹp da kể trên bạn vẫn uống thường xuyên chứ? Nếu vẫn chưa thì ngay hôm nay hãy chọn cho mình những thức uống bổ dưỡng để chăm sóc cơ thể mỗi ngày nhé! Bên cạnh những thực phẩm tốt cho da kể trên bạn cũng đừng quên một hoạt chất vô cùng quan trọng là collagen. Bổ sung viên uống collagen Sắc Ngọc Khang mỗi ngày sau 25 tuổi để giữ gìn nhan sắc như “tuổi thanh xuân”. Yêu bản thân mình sẽ luôn luôn đúng.
nguồn:https://hellosuckhoe.org/
