Đi xe đạp tiếng anh là gì?

Xe đạp là phương tiện gắn liền với nhiều bạn trong lứa tuổi học dinh của mình, mỗi khi đến trường tôi thường đạp xe mấy km tới trường mồ hôi nhễ nhại luôn. Lúc đó chỉ ước nhà gần hơn hay có đạp điện để đi thôi, nhưng bây giờ mới biết đi xe đạp có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe đấy. Vậy bạn có biết đi xe đạp tiếng anh là gì không?

Đi xe đạp tiếng anh là gì

Đi xe đạp tiếng anh là “bike”

Từ vựng tiếng Anh về phương tiện giao thông

1. car :xe hơi
2. truck : xe tải
3. bus : xe buýt
4. bicycle :xe đạp
5. scooter : xe tay ga
6. motorbike :xe máy
7. train : xe lửa
8. subway :tàu điện ngầm
9. jet :máy bay phản lực
10. horse : ngựa
11. cruise ship :tàu du lịch
12. cargo ship :tàu chở hàng
13. submarine :tàu cánh ngầm
14. donkey :lừa
15. helicopter : máy bay trực thăng
16. camel :lạc đà
17. hot-air balloon : khinh khí cầu
18. sailboat /’seilbout/ :thuyền buồm
19. propeller plane : máy bay xài động cơ cánh quạt
20. airplane : máy bay
21. glider :tàu lượn
22. jet  :máy bay phản lực
23. coach : xe khách

25.minibus : xe buýt nhỏ

Lợi ích sức khỏe của việc đi xe đạp

Ngủ ngon hơn:  Đạp xe thường xuyên giải độc hormone căng thẳng cortisol, ngăn cản bạn đi vào giấc ngủ khi tập thể dục thường xuyên. Nhờ đó, đạp xe giúp bạn thoát khỏi chứng mất ngủ.

Cải thiện tiêu hóa: Đạp xe cải thiện sự trao đổi chất, tăng cảm giác thèm ăn và cải thiện quá trình tiêu hóa thức ăn. Bạn có nhớ cảm giác đói sau khi đạp xe không? Cảm giác thèm ăn là một dấu hiệu của quá trình trao đổi chất tích cực.

Giảm cân: Đi xe đạp giúp cơ thể bạn đốt cháy chất béo không chỉ trong chuyến đi mà còn trong nhiều giờ sau đó. Và những người lái xe nhanh, nhưng trong khoảng cách ngắn, đốt cháy chất béo nhiều hơn gấp nhiều lần so với những người lái xe đường dài, nhưng chậm hơn.

Cải thiện tình trạng da: Đạp xe thường xuyên giúp làm chậm quá trình lão hóa da. Điều này là do lưu thông máu tăng cường cung cấp oxy và chất dinh dưỡng đến các tế bào da hiệu quả hơn, đồng thời loại bỏ các độc tố có hại. Đạp xe cũng tạo điều kiện lý tưởng để sản xuất collagen, do đó giúp giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Giảm căng thẳng: Đạp xe là cách dễ nhất và nhanh nhất để bạn có được liều hormone hạnh phúc. Đạp xe, giống như các môn thể thao đạp xe khác, là một cách tuyệt vời để đánh lạc hướng bản thân khỏi những suy nghĩ khó chịu. Các chuyển động đơn điệu, nhịp thở được đo lường – tất cả những điều này sẽ tự động sắp xếp các suy nghĩ và cảm xúc.

Tăng cường hệ thống tim mạch: Tải trọng tim mà đạp xe cung cấp giúp tăng cường cơ tim, tăng trương lực mạch máu, giảm mức độ “xấu” và tăng mức độ cholesterol “tốt”. Điều này làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim.

Làm giàu tế bào bằng oxy: Khi đạp xe, máu của bạn được làm giàu mạnh mẽ với oxy, cùng với các chất dinh dưỡng khác, sẽ đi đến các tế bào não và các cơ quan quan trọng khác của cơ thể bạn. Đạp xe cải thiện lưu thông máu trong các cơ quan vùng chậu, điều này đặc biệt quan trọng đối với nam giới để ngăn ngừa một căn bệnh nguy hiểm như u tuyến.

Chắc chắn bạn chưa xem:

1. Ăn sầu riêng uống nước dừa
2. kem se khít lỗ chân lông the face shop
3. Chống đẩy tiếng anh là gì
4. đường bộ tiếng anh là gì
5. phân biệt chủng tộc tiếng anh
6. lắc vòng có to mông không
7. kìm tiếng anh là gì
8. Nóng tính tiếng anh là gì
9. gỗ tràm tiếng anh
10. đvcnt là gì
11. thuốc tránh thai tiếng anh
12. hộ sinh tiếng anh là gì
13. vi sinh tiếng anh là gì
14. khô bò tiếng anh là gì
15. búa tiếng anh
16. đau họng tiếng anh
17. trị mụn bằng bột sắn dây
18. chồn bạc má ăn gì
19. màu cam tiếng anh là gì
20. cầu dao điện tiếng anh là gì
21. cách tết tóc đuôi sam kiểu pháp
22. trúng thầu tiếng anh là gì
23. ban quản lý dự án tiếng anh
24. máy rung toàn thân có tốt không
25. chạy bộ có tăng chiều cao không
26. tập thể dục trước khi ngủ có tốt không
27. lần đầu làm chuyện ấy có đau không
28. quản gia tiếng anh
29. cho thuê cổ trang
30. cho thuê cổ trang
31. cần thuê sườn xám
32. cần thuê cổ trang
33. thuê sườn xám

Cải thiện lưu thông máu: Nhịp tim bình thường ở một người khỏe mạnh là 65-70 lần / phút. Ở những người thường xuyên đạp xe, tần số này giảm xuống 8-10 lần / phút – tim chuyển sang chế độ hoạt động hợp lý hơn, giúp tiết kiệm “tài nguyên” của tim, ngăn ngừa sự “hao mòn” sớm và sự khởi đầu của tất cả các loại bệnh tim.

Nguồn: https://hellosuckhoe.org/