Mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy là hiện tượng khá phổ biến hiện nay và cũng có rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng này. Không chỉ khiến gương mặt trở nên thiếu sức sống, mất thẩm mỹ mà còn có thể đây là nguyên nhân, triệu chứng của một số bệnh lý ảnh hưởng đến các chức năng của mắt. Vậy để khắc phục tình trạng này thì cần phải làm gì? Hãy cùng chúng tôi khám phá chi tiết bài viết dưới đây nhé.
Nguyên nhân gây ra tình trạng mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy
Hiện nay có rất nhiều nguyên nhân phổ biến nhất gây nên hiện tượng mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy, cụ thể như:
Thức khuya, ngủ không đủ giấc: đây là một trong những tình trạng chung của nhiều người đang gặp phải hiện nay. Mỗi buổi sáng thức dậy, bạn thường thấy mắt bị sưng lên và che khuất tầm nhìn, nếu hiện tượng này thường xuyên xuất hiện thì có thể sẽ tạo điều kiện cho các mô mỡ tích tụ gây nên tình trạng sụp mí lâu dài.
Căng thẳng kéo dài và thói quen sinh hoạt: khi tinh thần luôn trong trạng thái mệt mỏi và căng thẳng sẽ khiến cho giấc ngủ không ổn định và thậm chí dẫn đến mất ngủ. Chính vì thế đây là nguyên nhân dẫn đến việc mị mắt bị sụp sau khi ngủ dậy. Ngoài ra, trước khi đi ngủ thói quen sử dụng điện thoại, máy tính quá nhiều cũng khiến mắt bị mỏi và gây sụp mí.
Lão hoá da và mỡ thừa ở vùng mí mắt: theo thời gian da sẽ bị lão hoá khiến cho chức năng ở các mô và cơ ở mí mắt bị yếu dần đi, đồng thời lúc nảy ở vùng mí mắt cũng xuất hiện mỡ thừa gây sưng tấy và sụp mí mắt.
Chế độ ăn uống không khoa học và thừa muối: thường xuyên sử dụng các chất kích thích cùng với việc ăn quá nhiều muối và không bổ sung đủ nước sẽ khiến mắt bị sưng và gây bọng mắt.
👉👉👉 Thông tin tham khảo: Collagen là gì
Một số cách khắc phục
Để khắc phục và thoát khỏi tình trạng mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy thì cần phải làm gì? Dưới đây là một số cách giúp cải thiện và chữa mắt sụp mí hiệu quả và an toàn mà các bạn có thể tham khảo:
Thông tin tham khảo: serum dưỡng trắng da
Dùng thuốc kháng sinh: khi mắt bị sụp mí, sưng húp do viêm nhiễm vùng mí mắt thì nên dùng thuốc kháng sinh dưới sự chỉ dẫn của bác sĩ để khắc phục nhanh chóng và hiệu quả hơn.
Chườm lạnh: dùng một túi trà lọc đã ướp lạnh đặt lên mắt để khắc phục và giảm sưng mí mắt, nếu không có trà túi lọc thì bạn có thể dùng đá lạnh thay cho trà.
Nước muối ấm: để giảm thiểu việc mắt bị sụp mí thì có thể sử dụng muối đã rang ấm bỏ vào một chiếc khăn sạch và nhẹ nhàng chườm lên vùng mí mắt bị sưng. Muối ấm sẽ giúp cho mạch máu được lưu thông và mắt được thư giãn.
Ngoài ra, các bạn cần phải uống đủ nước mỗi ngày cũng như ngủ đủ giấc và thiết lập lại một chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh để cung cấp cho cơ thể đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết tránh hạn chế việc thiếu hụt hay dư thừa chất khiến cho mắt bị sụp mí trở lại.
nguồn: https://sacngockhang.com/
