Nước dừa luôn là một trong những loại nước giải khát phổ biến, chúng ta sử dụng nước dừa trong những ngày nắng nóng. Nước dừa không chỉ mang lại hiệu quả giải khát mà còn có những tác dụng tốt cho cơ thể chúng ta.
Tuy nhiên không phải ai cũng uống được bởi lượng đường trong nó cao cũng như các chất dinh dưỡng có trong nó. Vậy những người nào kiêng không được uống nước dừa? Hãy cùng tìm hiểu ở bài viết này nhé.
Những người không được uống nước dừa
Thời kỳ đầu mang thai: Mẹ bầu cũng nên đặc biệt lưu ý đến thời điểm uống nước dừa nhé. Người ta thường cho rằng giai đoạn đầu của thai kỳ là 3 tháng đầu khi mang thai, vì đây là giai đoạn phát triển quan trọng của phôi thai nên việc giữ ấm cho môi trường tử cung là rất quan trọng.
Vì vậy, mẹ không nên tiêu thụ đồ lạnh như nước dừa vào thời điểm này, để không ảnh hưởng đến tóc của thai nhi. Đối với mẹ bầu muốn uống nước dừa thì tốt nhất nên uống sau 7 tháng thai kỳ khi thai nhi đã ổn định, còn những mẹ bầu dễ bị khô ngứa da, khô miệng, táo bón, ngủ không ngon giấc do thai hỏa. Bằng cách này, nước dừa có thể làm giảm cảm giác khó chịu nói trên bằng cách giải nhiệt, thúc đẩy chất lỏng trong cơ thể và làm dịu cơn khát.
Ốm nghén: Tin đồn trên mạng nói rằng “uống nước dừa điều độ giúp người ốm nghén bổ sung đường để duy trì thể lực.” Tuy nhiên, đáp lại nhận định này, Trung y cho rằng nguyên nhân gây ốm nghén chủ yếu liên quan đến chứng lạnh bụng. Vì vậy, về điều hòa, đương nhiên không nên uống nước dừa có tính mát hơn, để không làm nặng thêm các triệu chứng.
Bí tiểu sau sinh: Do phụ nữ sau sinh bị suy nhược cơ thể nhiều và phù nề, đồng thời họ có nhu cầu đẩy nhanh các cơn co tử cung. Vì vậy, chúng ta cần bắt đầu từ quan điểm thúc đẩy lưu thông máu và loại bỏ huyết ứ. Ngoài ra, phụ nữ sau sinh lỗ chân lông bị hở và sức đề kháng yếu hơn. Vì vậy, trong điều dưỡng cần tránh thổi ngạt, ăn thức ăn sống, lạnh, không nên uống nước dừa có tính mát hơn, để giữ khí huyết lưu thông, giúp tử cung hồi phục trơn tru, thải dịch tiết ra ngoài thuận lợi.
Thận yếu, tiểu nhiều: Những người hay tiểu đêm, tiểu nhiều tránh uống nước dừa có tính lạnh sẽ dễ gây lợi tiểu ảnh hưởng đến cuộc sống cũng như chất lượng giấc ngủ.
Những người cảm mạo, ho, suyễn: Những người có triệu chứng ho, hen suyễn, cảm mạo không nên uống nước dừa để tránh làm các triệu chứng nặng hơn.
Những lợi ích của nước dừa
Giảm cân: Nước dừa đã được chứng minh là rất hiệu quả trong việc chống lại trọng lượng dư thừa. Nước dừa xanh được coi là một trong những cách giảm cân lành mạnh nhất. Vì nó là một thức uống tự nhiên, nó không chứa bất kỳ hóa chất.
Tăng tỷ lệ trao đổi chất: Uống nước dừa thường xuyên làm tăng tỷ lệ trao đổi chất, giúp đốt cháy đường nhanh hơn nhiều. Kết quả là, insulin trong cơ thể con người đốt cháy nhanh hơn. Do đó, người đó nhận được nhiều năng lượng hơn và giảm mỡ nhanh hơn.
Chắc chắn bạn chưa xem:
- Uống sữa milo có béo không?
- Uống nước muối buổi sáng giảm cân,
- Máy chạy bộ Elipsport,
- Massage Nguyễn Thị Thập
Cho tóc đẹp và chắc khỏe: Bằng cách cải thiện lưu thông máu trong da đầu, các nang tóc được củng cố và chống rụng tóc. Mát xa da đầu và đắp mặt nạ tóc với nước dừa trước khi tắm sẽ giúp tóc bạn mềm, mượt và dễ kiểm soát hơn. Ngoài ra thì axit lauric có trong nước dừa nuôi dưỡng và củng cố chân tóc, giúp tóc ngày càng chắc khỏe.
Tóm lại, nước dừa mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể chúng ta, tuy nhiên việc uống nước dừa cũng cần phải có một liều lượng nhất định cũng như có một osos điều kiêng kỵ. Bạn nên chú ý kỹ hơn nếu có ý định uống nước dừa.
Nguồn: https://hellosuckhoe.org/
