Những tác hại của trà sữa trân châu. Một trong những đồ uống yêu thích của giới trẻ Việt Nam hiện nay.Trà sữa trân châu có thể nói là đồ uống được giới trẻ Việt Nam yêu thích và ưa chuộng nhất. Chúng được du nhập vào Việt Nam từ Đài Loan, Hồng Kông, Trung Quốc và Ấn Độ,…Vậy bạn có biết tác hại của trà sữa trân châu thật sự là gì không?
Chống Covid bằng việc mua>>>Elipsport, may chay bo, máy chạy bộ Elipsport, máy chạy bộ
Trà rất giàu đặc tính chống viêm, có các yếu tố giúp bạn thư giãn và tổng thể là chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất làm sạch máu. Tuy nhiên, khi bạn uống quá nhiều trà, nó có thể trở nên rất nguy hiểm sẽ có những tác động tiêu cực lớn đến cơ thể, đặc biệt là khi bạn tiêu thụ nó với sữa và đường. Mà hiện nay người ta biến thể chúng thành trà sữa chân trân được nhiều lứa tuổi ưa thích. Dưới đây là những tác hại của chúng mà bạn nên biết để có thể giúp cơ thể và sức khỏe của bạn tốt hơn.
1. Mất ngủ
Giống như trong cà phê, trà, đặc biệt là trà đen được dùng để pha trà sữa rất giàu caffeine. Khi cơ thể bạn quá tải caffeine, hơn nữa là vào nửa cuối ngày, nó có thể gây rối loạn giấc ngủ như mất ngủ cho bạn. Mặc dù một lượng nhỏ sẽ không hình thành điều này, nhưng uống quá hai cốc mỗi ngày có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng về giấc ngủ. Đây là một trong những tác dụng phụ phổ biến nhất của trà với sữa và đường.
2. Lo lắng
Trong khi một số loại trà như hoa cúc được biết đến với đặc tính thư giãn, nhưng đôi khi tác dụng phụ đối với việc uống quá nhiều trà sữa cũng có thể gây lo lắng. Điều này là do trà có thể kích hoạt các tế bào não giúp bạn bình tĩnh lại nhưng khi bạn thúc ép và uống quá nhiều, nó có thể tạo ra sự mất cân bằng các chất hóa học trong não dẫn đến lo lắng.
Hình 1: Mất ngủ, lo lắng nếu uống quá nhiều trà và trà sữa
3.Nổi mụn
Một trong những tác dụng phụ dễ thấy nhất của trà sữa đối với làn da là nổi mụn và những nốt mụn này bắt đầu biểu hiện khắp cơ thể bạn. Với số lượng nhỏ, trà có thể giúp giải độc cơ thể của bạn, nhưng trà thêm sữa dư thừa sẽ tạo ra nhiệt độ cực cao và tạo ra sự mất cân bằng các chất hóa học trong cơ thể dẫn đến việc bùng phát mụn nhọt. Các khu vực bị ảnh hưởng nhiều nhất khi nổi mụn do uống quá nhiều trà sữa bao gồm mặt, cổ và ngực.
4. Táo bón
Trà có caffeine và một chất hóa học khác gọi là theophylline, chất này rất tốt cho hệ bài tiết của bạn và có thể giúp cải thiện lưu lượng chuyển động. Chúng tốt cho sức khỏe vì có chức năng giải độc cơ thể của bạn, làm dịu tâm trí và cơ bắp của bạn và cải thiện lưu lượng máu. Tuy nhiên, khi bạn tiêu thụ quá nhiều trà đặc biệt là trà sữa, thì theophylline có thể gây táo bón vì nó làm khô cơ thể và làm bạn mất nước.
5. Mất cân bằng huyết áp
Một trong những tác dụng phụ nguy hiểm nhất của việc uống quá nhiều trà và trà sữa là nó làm mất cân bằng huyết áp của bạn. Với một lượng nhỏ trà, nó có thể giúp cải thiện tuần hoàn, duy trì sức khỏe tim, não và các chức năng thần kinh và giúp cải thiện hệ thống miễn dịch của bạn. Nhưng khi bạn tiêu thụ quá mức đồ uống, nó sẽ làm tăng nhịp tim của bạn, dẫn đến huyết áp cao, điều này có thể rất không tốt cho cơ thể của bạn.
Hình 2: Mất cân bằng huyết áp khi uống quá nhiều trà và trà sữa
6. Khả năng sảy thai
Trà rất tốt cho cơ thể do đặc tính giúp thư giãn cơ bắp, làm dịu tâm trí, tăng lưu lượng máu và giải độc cơ thể. Tuy nhiên, khi bạn đang mang thai, có thể làm bạn thả lỏng cơ quá mức hoặc có quá nhiều yếu tố giải độc trong cơ thể hoặc lưu lượng máu không đều có thể dẫn đến sảy thai. Đây là lý do tại sao phụ nữ mang thai được yêu cầu theo dõi lượng trà của họ rất cẩn thận, đặc biệt là không nên uống quá nhiều trà sữa.
Trà sữa có thể là món đồ uống ngon và được sự yêu thích của hầu hết giới trẻ đặc biệt là nữ giới. Nhưng bạn cần biết chừng mực, biết điểm dừng vì bạn đã biết được tác hại của trà sữa trân châu nên điều này cần được bạn hạn chế trong chế độ ăn uống của bản thân.
Nguồn: https://hellosuckhoe.org/
