Có rất nhiều loại trái cây trên thế giới với những đặc tính mà nó mang lại là khác nhau. Chẳng hạn như quả dưa lê, mang trong mình nhiều chủng loại khác nhau và vô số lợi ích nhất định mà bạn có thể thử qua nó. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu về loại quả này qua chủ đề ngày hôm nay quả dưa lê tiếng Anh là gì nhé!
Quả dưa lê là gì?
Dưa lê có xuất xứ từ Nam Mỹ. Nó là một loại cây lâu năm được trồng hàng năm vì khí hậu quá lạnh. Thân cây lê rất nhiều nhánh, cao tới cả mét. Toàn bộ lá hình mũi mác của nó có màu xanh đậm, tráng men, với những đường gân nổi rõ. Dưa lê dài tới 10 cm: màu trắng xanh, sau chuyển sang màu vàng nhạt sau đó xuất hiện một vài vệt tím theo chiều dài.
Dưa lê rất giàu vitamin C và ít calo. Mặc dù loại quả này rất ngon ngọt nhưng vị của nó lại khá nhạt nhẽo, giữa lê và dưa có khi gần giống dưa chuột, nhưng mọi thứ đều phụ thuộc vào ánh nắng và độ nóng mà nó được hưởng, càng ăn nhiều sẽ càng ngon và ngọt.
Quả dưa lê tiếng Anh là gì?
Quả dưa lê tiếng Anh là: melon pear
Lợi ích của dưa lê bạn đã biết chưa?
Có rất nhiều lợi ích đến từ dưa lê có thể bạn chưa biết qua. Tất cả lợi ích được liệt kê dưới đây sẽ làm bạn tăng thêm niềm tin khi sử dụng dưa lê như một loại trái cây thưởng thức thường xuyên.
Chăm sóc mắt và da
Dưa lê là một trong những thực phẩm giàu beta-carotene hàng đầu. Beta-carotene, được chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể của chúng ta, hóa ra là một chất chống oxy hóa thú vị cho thị lực của chúng ta vì nó bảo vệ võng mạc và cải thiện thị lực ban đêm . Beta-carotene cũng là đồng minh của làn da chúng ta, nó bảo vệ da và mang lại vẻ ngoài đẹp đẽ.
Làm chậm sự tiến triển của bệnh viêm khớp
Hàm lượng beta-carotene của nó cũng bảo vệ chúng ta khỏi bệnh viêm khớp. Do đó, bạn nên tiêu thụ nó để làm chậm sự tiến triển của bệnh viêm khớp.
Giảm nguy cơ ung thư
Theo một số nghiên cứu, tiêu thụ thực phẩm có chứa carotenoid, chẳng hạn như dưa, làm giảm nguy cơ ung thư. Nó sẽ giúp ngăn ngừa ung thư nhờ tác dụng chống oxy hóa và chống oxy hóa của nó.
Làm giảm khả năng giữ nước
Dưa lê có đặc tính lợi tiểu. Nó đặc biệt cung cấp đầy đủ muối khoáng, kali (300mg / 100g) và canxi (20mg / 100g). Giàu kali giúp loại bỏ nước dư thừa và ngăn ngừa sưng tấy liên quan đến việc giữ nước trong các mô.
Chắc chắn bạn chưa xem:
- Ăn sầu riêng uống nước dừa
- Tác dụng của máy rung toàn thân
- Bệnh tiểu đường nên ăn gì vào buổi sáng
- Tập tạ có lùn không
- kem se khít lỗ chân lông the face shop
- Chống đẩy tiếng anh là gì
- đường bộ tiếng anh là gì
- phân biệt chủng tộc tiếng anh
- lắc vòng có to mông không
- kìm tiếng anh là gì
- Nóng tính tiếng anh là gì
- gỗ tràm tiếng anh
- đvcnt là gì
- thuốc tránh thai tiếng anh
- hộ sinh tiếng anh là gì
- vi sinh tiếng anh là gì
- khô bò tiếng anh là gì
- búa tiếng anh
- đau họng tiếng anh
- trị mụn bằng bột sắn dây
- chồn bạc má ăn gì
- màu cam tiếng anh là gì
- cầu dao điện tiếng anh là gì
- cách tết tóc đuôi sam kiểu pháp
- trúng thầu tiếng anh là gì
- ban quản lý dự án tiếng anh
- máy rung toàn thân có tốt không
- Cho thuê cổ trang
- Uống milo có béo không
- Hamster robo thích ăn gì
- chạy bộ có tăng chiều cao không
- tập thể dục trước khi ngủ có tốt không
- lần đầu làm chuyện ấy có đau không
- quản gia tiếng anh
- Yoga flow là gì
- Lông mày la hán
- sức khỏe làm đẹp
Làm giảm huyết áp
Hàm lượng kali của nó cũng giúp cân bằng lại chế độ ăn quá giàu natri, thường là nguyên nhân dẫn đến tăng huyết áp. Thật vậy, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng một chế độ ăn giàu kali làm giảm nguy cơ tăng huyết áp. Lưu ý rằng một nửa quả dưa nhỏ là 20% lượng kali được khuyến nghị hàng ngày.
Nguồn: https://hellosuckhoe.org/
,
