Nóng trong còn gọi là nội nhiệt, là tình trạng cơ thể luôn cảm thấy khó chịu, hay bị ra mồ hôi ở tay chân, nổi nhiều mụn nhọt, mất ngủ về đêm. Nóng trong không phải là vấn đề nguy hiểm, tuy nhiên tình trạng này kéo dài gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như cuộc sống. Vậy có thuốc trị nóng trong người không? Cùng tìm hiểu ở bài viết này nhé.
Thông tin tham khảo: serum dưỡng da tốt nhất hiện nay
Nguyên nhân bị nóng trong người
Nóng trong chỉ là một triệu chứng bình thường do nội tiết hoặc sinh hoạt thiếu khoa học. Nên xác định rõ nguyên nhân gây nóng trong để có biện pháp điều trị:
- Nóng trong do không uống đủ nước
- Không khí nóng bức vào mùa hè
- Dùng nhiều chất kích thích như cà phê, rượu, bia,…
- Các vấn đề sức khỏe như cao huyết áp, nhiễm trùng, co giật, rối loạn thần kinh.
- Tiêu thụ nhiều loại thực phẩm nhiều chất béo, cay nóng, chế độ ăn nhiều muối.
Các biểu hiện của nóng trong người có thể là tình trạng nổi mụn, nóng trong người nổi mẩn đỏ ngứa ngáy trên các vùng lưng, tay, bàn chân,… hoặc toàn bộ cơ thể. Người bị nóng trong luôn cảm thấy khó chịu, tức bụng, mệt mỏi, có thể bị nhức đầu, tim đập nhanh.
Da dẻ khi bị nóng trong cũng khô rát, sờ vào thấy nóng. Môi căng đỏ và hơi khô, hơi thở có thể có mùi hôi. Một số hiện tượng nguy hiểm hơn như chảy máu chân răng khi đánh răng, chảy máu cam. Thường bị khó ngủ, ngủ không sâu, thể trạng gầy yếu, ăn không tăng cân.
Thuốc trị nóng trong người
90% trường hợp bị nóng trong người là do chế độ ăn uống thiếu lành mạnh. Vì thế, việc làm đầu tiên là phải điều chỉnh chế độ ăn uống để loại bỏ các tác nhân gây nóng. Hoàn toàn có thể không cần dùng thuốc trị nóng trong người mà thay thế bằng các nguyên liệu thiên nhiên vừa hiệu quả, vừa tiết kiệm lại an toàn cho sức khỏe.
Trà bí đao
Thông tin tham khảo: địa chỉ uy tín mua collagen
Từ lâu, bí đao đã được biết đến như là vị thuốc trị nóng trong người giúp mát gan, giải độc, lợi tiểu, trị mụn nhọt, táo bón. Vì thế, trà bí đao đã dần trở thành thức uống quen thuộc, giải khát thơm ngon.
Nguyên liệu và cách làm:
- 1 kg bí đao, 4 lít nước lọc, 2-3 lá dứa, một ít muối, 150g đường phèn.
- Bí đao rửa sạch, để nguyên vỏ, bỏ ruột, cắt miếng to, lá dứa rửa sạch, bó lại.
- Cho 2 lít nước vào nồi, cho muối, lá dứa, thục địa, bí đao vào nấu.
- Đun lửa nhỏ khoảng 2 giờ. Lọc bỏ phần xác, rồi cho đường phèn vào, tiếp tục đun sôi đến khi tan hết đường.
- Đợi nước nguội, lọc lấy nước và để tủ lạnh uống dần.
Nha đam
Nha đam là thức uống giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể, ngoài ra nha đam như một “thần dược” trong việc làm đẹp da. Hơn thế, nó còn có công dụng rất tốt cho sức khỏe.
Thông tin tham khảo: những bệnh lưu ý không nên uống collagen
Nguyên liệu và cách làm:
- 2 lá nha đam, gọt bỏ vỏ xanh bên ngoài, lấy phần thịt cắt thành hạt lựu, sau đó ngâm trong nước muối khoảng 15-20 phút và rửa lại nhiều lần để sạch nhớt và giảm vị hăng.
- Ngâm nha đam, nấu một nồi nước và cho đường phèn vào nấu tan (lượng đường phèn ít hay nhiều tùy thuộc sở thích vị ngọt của mỗi người).
- Khi nước sôi, thả phần nha đam trên vào và nấu sôi lại.
- Đợi nước nha đam nguội và để trong ngăn mát tủ lạnh sẽ ngon hơn
Trà xanh
Trà xanh là đồ uống cực tốt giúp giải nhiệt. Trà xanh đóng vai trò như một vị thuốc trị nóng trong người tuyệt vời, trong những chiếc lá trà xanh chính là hàm lượng chất chống oxy hóa có nguồn gốc từ tự nhiên giúp giải trừ mệt mỏi, căng thẳng cho cơ thể khi làm việc ở cường độ cao. Hơn nữa trà xanh còn làm mát da, giúp loại bỏ độc tố và làm làn da tươi sáng hơn.
Với cách nấu đơn giản, chỉ cần rửa sạch và đổ nước vào sao cho xâm xấp với lá trà, sau đó đun sôi và tắt bếp để nguội và dùng uống hàng ngày.
