Trẻ hơn chục tuổi nhờ tập yoga cho mặt

61

Yoga là những bài tập giúp cơ thể linh hoạt, dẻo dai và khỏe khoắn hơn. Không chỉ có yoga cho cơ thể, bạn có thể trẻ hơn chục tuổi nhờ tập yoga cho mặt đấy! Vấn đề này đã được nhiều người xác nhận. Thực hư cùng tìm hiểu tại bài viết sau đây.

👉👉👉 Thông tin tham khảo: Uống collagen có tốt không

1. Trẻ hơn chục tuổi nhờ tập yoga cho mặt

Yoga là bài tập được nhiều chị em yêu thích bởi sự nhẹ nhàng nhưng lại mang đến nguồn năng lượng dồi dào, tươi trẻ. Gần đây những bài tập yoga cho mặt gần như gây sốt với chị em. Bởi có những người trông trẻ hơn chục tuổi nhờ tập yoga cho mặt. Điều này hoàn toàn có lý, yoga tác động đến làn da của bạn như sau:

👉👉👉 Thông tin tham khảo: Collagen có tác dụng gì

  • Làm mờ các nếp nhăn trên mặt, rãnh cười, nhăn quanh mắt, nhăn ở trán
  • Làm săn chắc và đầy đặn vùng má
  • Săn chắc vùng da quanh cổ, ngăn chặn tình trạng chảy xệ
  • Giảm mỏi mắt
  • Giảm căng thẳng đau đầu
  • Tăng tuần hoàn máu đến da và vùng da quanh mắt
  • Thẩm thấu dưỡng chất dưỡng da nhanh hơn và nhiều hơn

2. Những động tác yoga cho mặt

👉👉👉 Thông tin tham khảo: Collagen là gì – Sác Ngọc Khang

2.1. Bài tập cho vùng da trán

Bạn chỉ cần bóp 2 tay lại thành nắm đấm rồi đặt lên giữa trán, miết nhẹ nắm tay từ giữa trán xuống thái dương. Cuối cùng ấn nhẹ nắm tay vào hai bên thái dương. Lặp lại động tác 4 lần. 

Động tác giúp giảm vết nhăn quanh trán, thư giãn mắt.

2.2. Bài tập cho vùng da má

Bạn mím chặt môi sang một bên đến khi thấy rõ má đang căng lên, vừa mím môi vừa ngược mặt sang hướng bên trái một góc 45 độ. Giữ nguyên 3 giây và làm tương tự với bên ngược lại. Lặp lại động tác mỗi bên 4 lần. 

Động tác ngăn ngừa vùng da má chảy xệ.

2.3. Bài tập cho vùng da miệng

Đặt hai tay lên thái dương, chu môi thành chữ O vừa kéo thái dương nhẹ lên trên. Giữ nguyên 2 giây và lặp lại động tác 4 nhịp.

Động tác giúp xóa tan vết nhăn quanh miệng.

2.4. Bài tập cho vùng da mắt

Đặt ngón trỏ và ngón giữa của bàn tay trái lên vùng thái dương phải. Dùng lực kéo nghiêng đầu về bên trái. Lặp lại tương tự với bên phải. Lặp lại động tác 4 lần.

Động tác ngăn ngừa chảy xệ vùng da quanh mắt.

Trẻ hơn chục tuổi nhờ tập yoga cho mặt bạn đã sẵn sàng chưa? Đừng quên chăm sóc bản thân mỗi ngày với những mẹo hay cùng Sắc Ngọc Khang. Đầu tư thời gian cho bản thân chính là đầu tư không bao giờ lỗ, chị em không được quên điều này đâu nhé!

nguồn:https://hellosuckhoe.org/

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail



error: Content is protected !!