Uống nước chè để giảm cân chắc không quá xa lạ với mọi người nữa phải không nhưng đối với chè vằng như thế nào sẽ hiệu quả.
Uống nước chè là thói quen cũng như văn hóa có từ xa xưa của ông bà ta, khi có khách ghé thăm thì không thể thiếu một tách trà để nhâm nhi tâm tình. Nhưng uống chè không chỉ một nét đẹp nữa mà người ta còn sử dụng trà để giảm cân, vậy thực hư về trà vằng giảm cân không thì hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.
Uống chè vằng giảm cân như thế nào để đạt hiệu quả?
Có rất nhiều cách uống chè vằng giảm cân hiệu quả nhưng dưới đây là 3 cách sử dụng được rất nhiều người tin dùng là: Sắc nước chè vằng khô, sắc nước lá chè vằng, uống cao chè vằng.
Uống nước lá chè vằng tươi giảm cân
Chuẩn bị
- 1 lạng lá chè vằng
- 1 lít nước sạch
- ấm trà
Cách làm
- Rửa sạch lá chè vàng, đem thái nhỏ, cho chè vằng vào đun sôi với 1 lít nước. Đợi khoảng 15 đến 20 phút khi chè vằng thôi ra nước thì tắt bếp.
- Đổ nước chè vào ấm trà và có thể dùng thay nước lọc trong ngày. Nên uống chè vằng sau bữa ăn chính, hoặc khi nào cảm thấy đói.
Uống nước chè vằng khô giảm cân
Chuẩn bị
- 1 lạng lá chè tươi
- ấm nấu trà
Cách làm
- Cách nấu chè vằng khô cũng tương tự như chè vằng tươi, bạn chỉ cần rửa qua lá 1 – 2 lần trong nước sạch. Chè vằng khô cũng nhanh thôi ra nước hơn so với lá chè tươi.
- Rửa sạch lá chè vàng, đem thái nhỏ, cho chè vằng vào đun sôi với 1 lít nước. Đợi khoảng 15 đến 20 phút khi chè vằng thôi ra nước thì tắt bếp.
- Đổ nước chè vào ấm trà và có thể dùng thay nước lọc trong ngày. Nên uống chè vằng sau bữa ăn chính, hoặc khi nào cảm thấy đói.
Uống cao chè vằng giảm cân
Hãy lựa chọn nhưng hiệu thuốc có uy tín, đặc biệt trên bao bì của sản phẩm cao chè vàng có in nguồn gốc, xuất xứ, hạn sử dụng rõ ràng. Hiện nay cao chè vàng được đóng gió và bán rộng rãi trên thị trường
Chuẩn bị
- 1 gói cao chè vằng
- 150 ml nước sôi để nguội.
Cách làm
- Chia gói cao chè thành 3 phần để pha thành 3 lần uống khác nhau.
- Cho miếng cao chè vào ấm trà có sẵn 150ml nước sôi để nguội còn 80 độ.
- Dùng thìa khuấy cho cao tan và uống trực tiếp. Uống khi còn nóng mới đạt hiệu quả.
- Nếu sử dụng cao chè vằng để giảm cân, bạn nên kiên trì sử dụng trong vòng 3 tháng. Để thấy cân nặng của mình giảm xuống rõ rệt.
Chắc chắn bạn chưa xem:
- máy chạy bộ điện
- máy chạy bộ
- may chay bo
- Máy chạy bộ điện Elip
- Bài tập lưng xô – máy chạy bộ Elips
- Máy chạy bộ Elipsport
Lưu ý về cách giảm cân bằng chè vằng
- Uống chè vằng lúc còn nóng sẽ tốt hơn và đựng trong bình giữ nhiệt để được nóng lâu hơn mà uống được cả ngày.
- Để tiết kiệm chi phí bằng cách tái sử dụng bã chè bằng cách để ráo bã rồi bảo quản trong tủ lạnh, khi uống thì chỉ cần lấy ra đun lại là được.
- Phụ nữ trong thời gian mang thai tuyệt đối không được uống chè vằng.
- Người huyết áp thấp không nên dùng cao chè vằng.
- Người thường xuyên bị mất ngủ không nên sử dụng
Nguồn: https://hellosuckhoe.org/
