Tôi là mẹ bỉm sữa vừa sinh con xong, chính vì vậy mà thân hình tôi không còn thon gọn như lúc trước. Vì bận chăm con nên tôi có rất ít thời gian để chăm sóc vóc dáng của mình. Đặc biệt, trong thời buổi hiện nay, việc sở hữu một thân hình mảnh mai, thon gọn đều đặn là niềm mơ ước của rất nhiều cô gái. ghế massage
Thế nhưng không phải ai cũng may mắn có được vóc dáng cân đối đẹp tự nhiên, mà phải có nhiều thời gian và sự kiên trì để luyện tập thể dục như tập máy chạy bộ hay xe đạp tập để cải thiện thân hình của mình. Nhưng nói như vậy không có nghĩa là những bà mẹ bỉm sữa như tôi không có cơ hội để có được vóc dáng mơ ước của riêng mình.máy chạy bộ
Xem Nhanh
Chỉ cần ăn chuối, chị em bỉm sữa mừng rơi nước mắt vì giảm 3-5kg trong 1 tuần
Vì đã được học hỏi những kinh nghiệm từ các bà, các mẹ nên tôi không quá lo lắng về cân nặng của mình. Thay vào đó, tôi chọn cho mình cách giảm cân bằng việc ăn chuối. Vừa có hiệu quả giảm cân lại vừa an toàn cho sức khỏe thay vì uống thuốc giảm cân. Tôi đã thử tìm hiểu và biết phương pháp này cũng đã được nhiều chị em áp dụng và cho kết quả rất khả quan.
Lúc trước, khi mẹ tôi sinh tôi cũng bị tăng cân như tôi bây giờ, nhưng bà đã giảm cân thành công, thậm chí vóc dáng bà vẫn đẹp cho đến lúc già nhờ ăn chuối. Chuối lại là một loại hoa quả phổ biến ở Việt Nam, có nhiều dinh dưỡng và giá thành rẻ, dễ dàng cho mọi chị em áp dụng.máy chạy bộ
Trong chuối có nhiều chất dinh dưỡng giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tiêu diệt độc tố và kích thích tiêu hóa, từ đó giảm béo hiệu quả. Chuối còn giàu chất kali rất tốt cho tim mạch của bạn. Vì vậy có những người cao tuổi thường xuyên ăn chuối để hạ huyết áp, tránh việc huyết áp cao ảnh hưởng đến sức khỏe.máy chạy bộ
Chỉ cần ăn chuối, chị em bỉm sữa mừng rơi nước mắt vì giảm 3-5kg trong 1 tuần
Sở dĩ việc ăn chuối giúp giảm cân là vì khi ăn chuối cơ thể của bạn sẽ bị đánh lừa rằng nó đã no và không muốn ăn thêm nữa. Trong khi đó, quá trình trao đổi chất lại đang diễn ra mạnh mẽ, khiến bạn tự tiêu tan mỡ mà không cần tập máy chạy bộ quá nhiều. Bạn có thể ăn chuối trong 3 bữa chính hằng ngày, hoặc chế biến thành những món ăn và thức uống.
Nhưng điều đó không có nghĩa bạn phải thay thế hoàn toàn các bữa ăn trong ngày bằng chuối. Bạn vẫn có thể ăn chuối cùng những thực phẩm bổ dưỡng khác và uống thêm nước để cơ thể không bị mất nước. Bên cạnh đó bạn cũng không nên ăn chuối trong tủ lạnh vì rất dễ dẫn đến việc lạnh đường ruột, ảnh hưởng đến chức năng của dạ dày.ghế massage
Mặc dù ăn chuối giúp tôi giảm cân khá hiệu quả, giảm được 3-5kg trong một tuần. Thế nhưng, ngoài ra tôi còn phải tranh thủ thời gian để tập luyện với máy chạy bộ để có một thân hình săn chắc. Yếu tố sức khỏe luôn là điều quan trọng nhất đối với mỗi người. Chính vì vậy, bạn nên chọn cách giảm cân thật khoa học để áp dụng. Tránh lạm dụng hay sử dụng sai phương pháp trong việc giảm cân. Điều đó không những làm bạn không giảm được cân nặng mà còn có tác dụng ngược lại ảnh hưởng đến sức khỏe. Hãy thông minh trong cách bảo vệ sức khỏe chính bản thân mình.nghiện phim tvb
Bạn có những thắc mắc về vấn đề sức khỏe hay làm đẹp mà thật sự ngại và không biết hỏi ai ? Bạn có thể gửi mail theo địa chỉ dưới đây! [email protected]
Hello Sức khỏe sẽ nhờ các tư vấn có kinh nghiệm để giải đáp những thắc mắc, đừng ngại hãy liên hệ mail ngay
website: https://hellosuckhoe.org/
