Muối có chất khử trùng tự nhiên giúp làm sạch ruột hiệu quả, giải độc cơ thể và giúp da đẹp, dáng xinh. Tuy nhiên, nếu uống không đúng cách thì nó sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Detox bằng nước muối là phương pháp được nhiều chị em phụ nữ áp dụng. Vậy uống nước muối như thế nào để detox?
Xem Nhanh
Công dụng
Detox bằng nước muối sẽ giúp cơ thể dịu đi những mệt mỏi, căng thẳng, và giúp dưỡng ẩm cho làn da khô trở nên mềm mại hơn, đàn hồi tốt hơn. Ngoài ra, nước muối cũng sẽ sát khuẩn giúp những vết viêm nhiễm trên da được giảm đi đáng kể.
Chỉ nên thực hiện detox bằng nước muối vào những dịp cuối tuần hay những ngày nghỉ khi cơ thể không phải hoạt động nhiều để đảm bảo tránh tình trạng suy nhược cơ thể. Trước khi detox bằng nước muối nếu sức khỏe không tốt, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được lời khuyên tốt nhất.
Cách detox bằng nước muối
Khi dùng nước làm ướt cơ thể, lấy một lượng muối nhỏ xoa đều lên da, massage nhẹ nhàng toàn thân, massage kỹ những vùng da như nách, cùi chỏ, đầu gối … Sau đó xả nước và tắm, hôm nào dùng muối tắm không cần sử dụng sữa tắm nữa.
Cách làm:
- Bước 1: Pha 50gr muối biển với nước ấm khoảng 37-39 độ C trong bồn tắm.
- Bước 2: Ngâm cơ thể trong bồn tắm đã pha nước muối khoảng 10 phút và dùng tay cọ người để loại bỏ những mảng da chết.
- Bước 3: Tắm nhanh lại với nước ấm. Mỗi tuần nên thực hiện detox bằng nước muối từ 2-3 lần/ 1 tuần để có làn da trắng sáng và mềm mại.
Ngoài ra, còn có thể detox bằng nước muối bằng việc uống nước muối pha loãng. Uống nước muối pha loãng sẽ giúp cho cơ thể tăng cường sức khỏe tốt hơn, làm sạch cơ thể, chống lại các bệnh cảm cúm và một số bệnh liên quan đến tuổi tác như cao huyết áp.
Cách làm:
- Bước 1: Buổi sáng khi ngủ dậy, pha 2 thìa cà phê muối biển tinh luyện (không chứa i-ốt) vào một lít nước ấm tinh khiết.
- Bước 2: Uống 1 cốc nước muối đã pha loãng ở trên, sau đó nằm nghiêng về bên phải khoảng 30 phút để hỗ trợ cho nước muối được được đi qua ruột non và làm sạch ruột non.
Sau khi uống có thể sẽ cảm thấy đau bụng hoặc tiêu chảy và đôi khi buồn nôn. Nhưng yên tâm, triệu chứng đó là hoàn toàn bình thường, nó sẽ giảm dần trong vòng từ 1 – 2 tiếng sau.
Tham khảo: collagen là gì, collagen là gì, collagen là gì, collagen là gì, collagen là gì, collagen là gì, collagen là gì
