Cách mát xa mặt để giảm nếp nhăn trên mặt đã được mọi người biết đến từ xa xưa đến nay. Nó là một trong các phương pháp rất đơn giản giúp chống việc lão hóa da, làm tăng độ đàn hồi cho da, hạn chế tình trạng xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ của da.
Mát xa mặt đã được con người biết đến từ thời xa xưa giúp chống lão hóa làn da, làm tăng thêm độ đàn hồi, chống lại tình trạng xuất hiện thêm nếp nhăn và chảy xệ của da. Những lợi ích nổi trội của phương pháp này là không làm cho bạn mất nhiều thời gian, chi phí không quá tốn kém mà hơn nữa bạn hoàn toàn có thể tự mình thực hiện tại nhà. Vậy cách mát xa mặt để giảm nếp nhăn trên mặt giúp cho làm da bạn đẹp, mịn màng là gì?
Chống Covid bằng việc mua>>>Elipsport, may chay bo, máy chạy bộ Elipsport, máy chạy bộ
Xem Nhanh
1. Các bước cần chuẩn bị, thực hiện cho mát xa mặt để giảm nếp nhăn
Những chỗ như khóe mắt, trán, má, da ở cằm… là những vùng trên mặt dễ bị lão hóa nhất. Vì vậy, việc bạn thực hiện cách mát xa mặt để giảm nếp nhăn trên mặt chống lão hóa để ngăn ngừa các nếp nhăn hình thành, giúp giữ gìn cho làn da bạn trẻ trung một cách hiệu quả, lâu dài.
Bước chuẩn bị: Úp lòng bàn tay của bạn lên mặt sau đó xoa theo chiều cố định từ dưới lên trên, từ trong đi ra ngoài để cho da có thể thư giãn trước khi bạn thực hiện các bước tiếp theo. Các khâu chuẩn bị này bạn nên thực hiện từ 15 đến 20 lần trước khi bạn chính thức bắt đầu vào thực hiện mát xa cho từng vùng cơ trên khuôn mặt.
1.1. Đối với cằm
Bạn khéo léo để nắm tay lại thành vòng tròn rồi bạn lăn đi lăn lại ở vùng má dưới, ngay sát ở 2 bên cằm. Mát xa mặt đòi hỏi bạn phải kiên trì thực hiện hàng ngày, các động tác này sẽ giúp bạn tiêu thụ 1 lượng mỡ thừa, đồng thời nó hạn chế tình trạng má dưới bị chảy xệ. Mỗi lần bạn nên thực hiện từ 15- 20 lần. Massage buổi sáng là 1 thời điểm thích hợp nhất để bạn xóa mờ nếp nhăn.
1.2. Đối với vùng mắt
Vùng da quanh mắt là 1 vùng dễ và hay xuất hiện nhiều nếp nhăn nhất. Vì vậy cách mát xa mặt để giảm nếp nhăn trên mặt chống lão hóa cho vùng mắt là việc cực kỳ quan trọng. Bạn dùng 2 ngón tay của mình đặt ở khóe mắt rồi vuốt dần lại đến phần đuôi mắt, lặp lại động tác này từ 20 lần mỗi ngày để giúp giảm nếp nhăn vùng mắt hiệu quả.
1.3. Đối với vùng trán, thái dương của bạn
Cách mát xa mặt để giảm nếp nhăn trên mặt với vùng trán, thái dương sẽ giúp giảm bớt nếp nhăn cho vùng trán. Bạn kết hợp 2 ngón giữa của bàn tay chụm lại đặt ở giữa trán của bạn, sau đó bạn massage theo hình lò xo từ trong ra ngoài. Thực hiện cho động tác này 15-20 lần mỗi ngày để mang hiệu quả tốt nhất.
1.4. Đối với vùng ở mũi và miệng
Trước tiên bạn hãy dùng ngón tay vuốt dọc sống mũi theo chiều từ trên đầu sóng mũi xuống dưới. Tiếp theo bạn dùng ngón tay massage vùng khu vực cánh mũi theo cả 2 chiều từ trên xuống dưới và làm từ dưới lên trên.Cuối cùng là bạn massage vùng da xung quanh miệng từ trong ra ngoài. Thực hiện cho mỗi động tác 10-15 lần để cho bạn có 1 làn da căng mịn.
1.5. Đối với 2 bên gò má
Cách mát xa mặt để giảm nếp nhăn trên mặt tại gò má giảm lão hóa cho vùng này. Các bạn làm bằng cách xoa 2 lòng bàn tay vào nhau rồi áp sát tay dọc theo 2 bên má. Tiếp đó bạn dùng các ngón tay để nâng đỡ cơ má lên. Với cách massage này thì bạn sẽ thực hiện khoảng 5 phút, tiếp tục bạn dùng ngón tay trỏ để ấn vào các huyệt hay khoảng giữa của má. Sau đó, bạn nên kiên trì thực hiện nhiều lần giúp tạo cho bạn đường má gọn gàng mà không bị chảy xệ nó theo thời gian.
Cách mát xa mặt để giảm nếp nhăn trên mặt
2. Thời gian nào thì massage tốt nhất cho bạn
Cách mát xa mặt để giảm nếp nhăn trên mặt thì tốt nhất là nên vào buổi sáng khi các bạn vẫn còn nằm trên giường. Sau một đêm ngủ dậy, cơ thể bạn chưa hoạt động, bạn sẽ vươn vai co duỗi người và massage mặt. Điều đó như là một cách mà bạn khởi động giúp năng lượng tuần hoàn, làm cơ thể ấm lên. Điều này thì đặc biệt tốt cho các bạn khi mà thời tiết đang vào mùa đông hoặc bạn phải thức dậy sớm. Hạn chế việc massage vào buổi tối, vì khi bạn massage giúp cho thần kinh cảm thấy hưng phấn, có thể sẽ gây khó ngủ.
Nếu bạn ngại da mặt nhờn, bạn có thể dùng khăn lau sơ qua rồi tiến hành massage. Nếu bạn đợi sau khi rửa mặt xong mới làm sẽ khó thực hiện vì lúc này da mặt của bạn khá là khô.
Nhiều bạn cũng có thói quen rửa mặt bằng nước ấm vào buổi sáng, giúp lưu thông lượng máu, cũng như là bạn rửa sạch các loại kem dưỡng dùng qua đêm. Nhưng nếu các bạn thực hiện việc massage mặt vào các buổi sáng sớm thì bạn có thể bỏ qua bước này, hiệu quả và tác dụng của nó đều tốt như nhau.
Nếu biện pháp massage này mà không mang lại cho bạn kết quả tức thì, bạn cũng không nên nóng vội. Hãy kiên nhẫn, thì chắc chắn các bạn sẽ thấy hiệu quả tuyệt vời từ cách mát xa mặt để giảm nếp nhăn trên mặt này mang lại. Bạn nên phối hợp tập thể dục thể thao như máy chạy bộ, xe đạp tập từ elipsport.vn qua số tổng đài 18006854 để có thêm những thông tin về sản phẩm cũng như tính năng, các chính sách bán hàng.
Nguồn: https://hellosuckhoe.org/
