Bia là loại đồ uống rất phổ biến ở nước ta, đặc biệt đây là đồ uống ưa thích của nhiều quý ông. Có nhiều ý kiến cho rằng bia rượu hay các đồ uống có cồn đều gây hại cho sức khỏe con người, khiến bụng trở nên bự béo phì. Tuy nhiên cũng có những ý kiến khác lại cho rằng uống bia cũng có lợi cũng như có khả năng nâng cao sức khoẻ nếu sử dụng chúng một cách hợp lý. Vậy uống bia có lợi hay có hại cho sức khỏe của người sử dụng và uống bia có béo không, có bị bụng bự không? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn tìm hiểu chi tiết hơn nhé.
Uống bia tốt cho sức khỏe hay không
Tại Việt Nam bia là loại thức uống nổi tiếng và lọt danh sách các nước tiêu thụ bia hàng đầu.
Hiện nay có nhiều người băn khoăn rằng uống bia có béo không hay có thể giảm cân bằng việc uống bia mỗi ngày hay không, bởi theo thực tế cho thấy thì có nhiều người bị béo bụng, bự bụng, béo phì do uống bia nhiều và thường xuyên. Để tìm hiểu rõ điều đó thì trước hết hãy xem thử uống bia có tốt cho sức khỏe hay không
Trong bia có rất nhiều chất dinh dưỡng như protein, vitamin, sắt, canxi,… rất cần thiết cho cơ thể. Theo các chuyên gia về dinh dưỡng thì khi chúng ta uống có chừng mực và liều lượng hợp lý thì bia có thể mang đến những lợi ích vô cùng tuyệt vời như:
Hỗ trợ hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn, tim mạch ổn định tránh nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
Giảm tình trạng căng thẳng, giúp tinh thần thoải mái, lưu thông máu và tuần hoàn máu tốt.
Giúp thận bài tiết tốt hơn và da mặt được nuôi dưỡng tốt hơn
Tuy nhiên bên cạnh những lợi ích thì khi chúng ta uống quá mức cho phép thì sẽ gây ra các tác dụng phụ như:
Gây hại cho gan: khi sử dụng quá nhiều bia sẽ khiến cho gan hoạt động quá công suất, đào thải không kịp dẫn đến các bệnh về xơ gan
Gây hại cho dạ dày: nạp một lượng bịa quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến màng kết dính tại dạ dày, axit sẽ tăng cao khiến xuất hiện các tình trạng viêm loét dạ dày và trào ngược axit dạ dày.
Ảnh hưởng hệ thần kinh: uống nhiều bia sẽ khiến cho não bị tắc nghẽn sự chuyển hoá tín hiệu tới hệ thần kinh, gây suy giảm trí nhớ và phản ứng chậm dần.
Suy giảm miễn dịch: chất cồn có trong bia sẽ khiến cho bạch cầu giảm đi nghiêm trọng, gây suy giảm miễn dịch, điều này khiến cơ thể rất dễ nhiễm bệnh.
Uống bia có béo hay không
Theo như các nghiên cứu thì trong một lon bia 330ml thì có chứa khoảng 150 calo. Với lượng calo khá thấp như vậy thì sẽ không gây béo. Chính vì thế mà chúng ta có thể uống 1 lon mỗi ngày cùng với việc kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, khoa học sẽ không gây tăng cân.
Vậy uống bia có béo không là tuỳ thuộc vào chừng mực của bản thân. Chính vì thế để không bị béo và duy trì được sức khỏe cũng như sắc đẹp cơ thể thì chúng ta cần phải uống bia một cách có khoa học kèm với chế độ ăn hợp lý điều độ nhé.
nguồn: https://sacngockhang.com/
