Rượu nếp được xem là món ăn dân gian của người xưa, họ thường dùng gạo nếp ăn không hết vo tròn lại rồi ngâm với rượu sao cho lên men rồi cứ thế mà thưởng thức. Thế rốt cuộc ăn rượu nếp có béo không chúng ta sẽ biết được thông qua bài viết dưới đây nhé.
Hàm lượng calo của cơm rượu nếp
Loại cơm rượu nếp này thật chất là một loại cơm đã được lên men và ta có thể tùy ý sử dụng những loại nếp khác nhau tùy thuộc vào nhu cầu sử dụng.
Nó sẽ đem đến những hương vị khác nhau nhưng chung quy là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe cho nên hầu hết các chị em phụ nữ đều dùng món ăn này để có thể giảm cân và kết quả đem lại khiến cho nhiều người bất ngờ.
Bởi lẽ việc ăn rượu nếp có béo không vì người ta vẫn còn nghi ngờ về hàm lượng calo của nó.
Dựa theo nghiên cứu đã được xác thực đưa ra thì cứ khoảng 100g cơm rượu nếp đã được lên men thì nó chỉ chiếm 170 calo mà thôi một con số khá thấp so với một chén cơm trắng bình thường mà ta ăn là nó chứa khoảng 375 cao lận.
Hơn nữa hàm lượng chất dinh dưỡng chứa trong loại thực phẩm này gồm vitamin B,E, kali, sắt, kẽm…còn giúp tăng cường khả năng chuyển hóa chất khiến cho quá trình tiêu hóa hoạt động dễ dàng, ngăn ngừa được sự tích tụ của lượng mỡ lâu ngày còn tồn tại trong cơ thể.
👉👉👉 Thông tin tham khảo: Collagen là gì
Công dụng của việc ăn cơm rượu nếp
Thông tin tham khảo: serum dưỡng trắng da
Để có thể giải đáp thắc mắc cho việc là ăn rượu nếp có béo không thì ta cần phải biết được là cơm rượu nếp này sẽ đem đến những công dụng gì.
Ăn rượu nếp có thể giúp cải thiện được các vấn đề về huyết áp và tim mạch, hạ được nồng độ cholesterol có hại trong máu và được các bác sĩ khuyến khích nên dùng.
Do cơm rượu nếp này được làm từ nếp cẩm nên bạn có thể an tâm là không những nó không gây hại mà còn giúp cho cơ thể ngăn ngừa được bệnh tiểu đường. Do loại thực phẩm này không chứa lượng đường lớn vì đã được ngâm với rượu cho nên nó sẽ có vị chua kích thích bao tử hơn.
Đa số mọi người hầu hết ở mọi lứa tuổi đều thích món cơm này do lượng cồn của nó cực kỳ thấp nên khả năng say là gần như không có, hương vị thì lại thơm ngon, giúp ăn ngon miệng hơn bao giờ hết.
Ngoài ra do hàm lượng sắt có trong gạo nếp rất cao nên ta có thể ăn gạo nếp cẩm mỗi ngày sẽ được phòng ngừa được các bệnh về thiếu sắt.
Bạn cũng có thể dùng cơm rượu nếp để làm mask vì nó có chứa nhóm vitamin B sẽ khiến cho làn da được cấp ẩm cũng như là được phục hồi một cách tối ưu hơn bao giờ hết.
Như vậy là bạn đã biết được rằng cơm rượu nếp hoàn toàn không gây béo mà ngược lại nó là món ăn giảm cân được nhiều chị em phụ nữ tin dùng và hơn nữa nó còn có thể phòng ngừa được các loại bệnh khác. Món ngon như này bên nên ăn nhâm nhi để thưởng thức cùng với bạn bè và gia đình như thế sẽ vui hơn nhiều.
nguồn: https://sacngockhang.com/
