Sinh tố là một loại thức uống được tạo nên từ những loại trái cây tươi, có chứa rất nhiều những khoáng chất và vitamin cần thiết cho việc phát triển cũng như duy trì sức khỏe của cơ thể con người. Không chỉ thế thì sinh tố còn hỗ trợ cơ thể được thanh lọc, làm đẹp da, đặc biệt là còn có công dụng trị mụn. Chính vì vậy, sinh tố trị mụn là loại thức uống yêu thích của rất nhiều chị em.
Xem Nhanh
Sinh tố là gì?
Sinh tố là một loại thức uống được tạo nên từ những loại trái cây tươi, có chứa rất nhiều những khoáng chất và vitamin. Sinh tố có tên tiếng anh là vitamin. Cơ thể của con người đều không thể tự tổng hợp được những loại vitamin, vì vậy việc bổ sung sinh tố trái cây chứa các loại vitamin cần thiết là điều mang ý nghĩa rất quan trọng.
Uống sinh tố hàng ngày giúp cơ thể đào thải các loại độc tố, da dẻ hồng hào, săn chắc và trở nên mịn màng.
Sinh tố trị mụn
Sinh tố cà chua
Cà chua là một loại hoa quả có chứa rất nhiều các dưỡng chất và vitamin. Sinh tố cà chua còn hỗ trợ trị mụn, chính vì vậy mà sinh tố cà chua có thể uống hàng ngày rất tốt.
Thông tin tham khảo: serum dưỡng da tốt nhất hiện nay
Nguyên liệu:
- 2-3 quả cà chua tươi, mọng nước
- 150ml sữa tươi không đường.
Cách làm
- Bước 1: Rửa sạch cà chua và bóc vỏ.
- Bước 2: Cắt nhỏ cà chua thành các miếng nhỏ.
- Bước 3: Cho cà chua cùng sữa tươi vào máy xay để xay nhuyễn, sau đó cho vào ly là thưởng thức được.
Sinh tố dâu tây, bắp cải
Bắp cải tốt cho đường ruột, kích hoạt các chức năng đường ruột. Dâu tây là trái cây chứa nhiều vitamin C. Thành phần sữa chua trong ly sinh tố này tăng cường thêm hiện quả làm đẹp da mặt. Thích hợp là hỗn hợp sinh tố trị mụn bọc và mụn trứng cá.
Thông tin tham khảo: địa chỉ uy tín mua collagen
Nguyên liệu:
- Dâu tây 100g
- Bắp cải 40g
- Sữa chua 1/2 ly
- Chanh 1/3 quả
- Nước đá 1 – 2 viên
- Đường 1 muỗng nhỏ.
Cách làm:
- Dâu tây, bắp cải rửa sạch; chanh gọt vỏ.
- Tất cả cho vào máy xay sinh tố rồi trộn lẫn với sữa chua.
- Cho sinh tố vào trong ly, thêm đường và nước đá. Sau đó thưởng thức.
Sinh tố rau cần tây
Một trong những loại rau củ thích hợp làm sinh tố trị mụn nhất chính là cần tây. Trong cần tây có chứa nhiều dưỡng chất và chất xơ cần thiết cho cơ thể con người. Uống sinh tố cần tây mỗi ngày sẽ thấy được hiệu quả trị mụn rất đáng kể.
Thông tin tham khảo: những bệnh lưu ý không nên uống collagen
Nguyên liệu:
- Rau cần tây, có thể trộn phối hợp với nhiều loại trái cây yêu thích, như táo, thơm, chuối,….
- 150ml sữa tươi không đường.
Cách làm:
- Bước 1: đem rửa sạch cần tây, để thực hiện món thức uống này thì chỉ lấy cọng cần tây và không lấy lá. Táo xanh gọt sạch vỏ, rửa bằng nước muối, sau đó cắt cần tây và táo thành các miếng nhỏ.
- Bước 2: cho tất cả táo xanh, cần tây cùng sữa tươi không đường vào máy xay để xay nhuyễn, sau đó cho hỗn hợp vào ly và thưởng thức.
