Có nhiều loại thực phẩm rất đa dạng trong cuộc sống chúng ta, có thể ta ăn thường chúng rất nhiều trong mỗi bữa ăn hàng ngày nhưng chưa chắc là biết hết hẳn những công dụng tuyệt vời của nó. Thế có ai đã biết về công dụng của bột yến mạch và sữa tươi chưa. Nếu chưa thì chúng ta cùng tìm hiểu về công dụng của 2 loại thực phẩm này qua bài viết dưới đây nhé.
Xem Nhanh
Tại sao cần phải bổ sung bột yến mạch và sữa tươi
Yến mạch và sữa tươi được xem là loại thực phẩm sẽ giúp ta bổ sung được năng lượng cũng như tăng cường được sức đề kháng giúp ta chống chọi lại dịch bệnh trong thời điểm nhạy cảm như hiện nay.
– Yến mạch có thành phần chính là chất xơ cùng các thành phần dinh dưỡng khác như protein, chất béo, kẽm, magie, vitamin B1,B5 có mùi vị rất thơm và béo ngậy. Thích hợp cho những người thực hiện chế độ ăn chay và bạn có thể hoàn toàn sử dụng vào mỗi buổi sáng hàng ngày. Hơn nữa nó còn được ứng dụng rất nhiều trong làm đẹp.
– Còn trong sữa tươi có chứa hàm lượng axit lactic tự nhiên rất dồi dào, có thể giúp cho làn da của bạn mờ đi các vết thâm, những vết nám trên bề mặt da, khiến da nhanh chóng trở nên sáng mịn và trông hồng hào hơn bao giờ hết. Hơn nữa sữa còn giúp cho xương của ta thêm chắc khỏe, ngăn ngừa được các bệnh về loãng xương cũng như thoái hóa khớp.
Khi bổ sung 2 loại thực phẩm này vào cơ thể đảm bảo bạn sẽ trở nên khỏe mạnh hơn bao giờ hết, tránh được những tác nhân xấu từ môi trường cũng như không khiến bạn dễ mắc bệnh. Vậy thì rốt cuộc công dụng của bột yến mạch và sữa tươi là như thế nào ta cùng đọc tiếp bài viết nhé.
Những công dụng tuyệt vời của bột yến mạch và sữa tươi
Đối với sức khỏe
Quả không nói ngoa khi bạn kết hợp 2 loại thực phẩm này lại với nhau bạn có thể có ngay 1 bữa ăn có công dụng giảm cân hiệu quả và có thể giúp cho các chị em vẫn luôn duy trì được vóc dáng cân đối của mình. Hơn nữa việc ăn yến mạch với sữa tươi được xem là sự chựa chọn tối ưu nhất giúp bạn xua tan đi sự mệt mỏi, căng thẳng trong một ngày dài làm việc và học tập.
Đối với làn da
Bên cạnh đó thì còn có một công dụng của bột yến mạch và sữa tươi mà ắt hẳn bạn chưa biết đó là giúp làm trắng sáng da một cách tức thì mà hoàn toàn hiệu quả và lành tính.
Bạn chỉ cần trộn hỗn hợp này lại với nhau theo tỉ lệ 1:1 rồi apply lên da rồi massage nhẹ nhàng xong để trong khoảng 20’ đảm bảo sau khi rửa mặt sạch lại với nước bạn sẽ thấy da mình căng hơn, bóng hơn và nhìn trông tràn đầy sức sống.
Chỉ cần thực hiện việc đắp mạ này từ 2-3 lần trong 1 tuần bạn sẽ thấy tình trạng da mình được cải thiện hơn bao giờ hết. Da được nâng tone hơn, mềm mịn hơn và bạn nhìn trông lúc nào cũng trẻ trung cả.
Cuối cùng bạn đã có thể biết được những công dụng vô cùng tuyệt vời của 2 loại thực phẩm này rồi đó quả là kỳ diệu đúng không nào.
Tham khảo: serum, serum, serum, collagen, collagen, collagen,collagen, collagen
