100 kiểu tóc đẹp cho bé gái theo độ dài và lưu ý khi cắt tóc
Mẫu tóc cho bé gái trong 100 kiểu tóc đẹp cho bé gái theo độ dài của tóc là 1 chủ đề rất dễ thương và rất đáng yêu được các ba...
Lịch tập hít đất tại nhà 1 tháng giúp tăng cơ giảm mỡ hiệu quả
Hít đất là một bài tập đơn giản mà chúng ta không cần phải mua thẻ tập cho tốn kém, những cách tập khác nhau sẽ tác động vào...
Làm thế nào để bạn kiểm soát cách hít thở khi hít đất?
Hít đất là một bài tập thể dục quen thuộc với chúng ta, cả nam lẫn nữ đều có thể tập được, hít đất không những giúp cơ...
Giảm cân cho người thừa cân và béo phì bằng cách hít đất
Cách hít đất cho người mập. Người béo phì hoặc thừa cân rất ngại ra những phòng tập thể dục nên sẽ thường tự tập ở nhà...
Chăm gập bụng nhưng có chắc bạn đang gập bụng đúng cách?
Gập bụng là một bài tập kết hợp tăng cơ bắp cực kỳ hiệu quả. Khi gập bụng đúng cách sẽ tác động vào cơ bụng trên, bụng...
Tổng hợp và hướng dẫn chi tiết các kiểu hít đất ai cũng thực hiện được
Trong bài thể dục hít đất thôi cũng chia ra rất nhiều loại, bạn nên tìm hiểu và chọn lọc các kiểu hít đất khác nhau phù hợp với...
Thử thách 30 ngày hít đất được 50 cái để thay đổi vóc dáng cơ thể
Ai đang quan tâm đến các bài tập để có một thân hình xinh đẹp diện đồ Tết nào, nếu quan tâm hãy cùng tìm hiểu lịch tập hít...
6 tư thế hít đất đúng cách giúp bạn phát triển cơ bắp
Hít đất là một trong những bài tập đơn giản nhất tuy nhiên lại có chức năng giúp vài bạn đạt được sức mạnh cũng như cơ bắp....
Cách hít đất cho người mới tập tại nhà đúng cách, đúng kỹ thuật
Cách hít đất đúng cách cho người mới tập tại nhà đúng cách, đúng kỹ thuật sẽ làm cho bạn không còn cảm thấy mệt mỏi và thiếu...
Tác dụng của bài tập hít đất khiến nhiều người bất ngờ
Hít đất là một bài tập phổ biến để tăng cường sức mạnh cho phần lõi và phần trên cơ thể. Nhiều người kết hợp hít đất vào...
Bí quyết để có cách hít đất đúng cách không mệt
Hít đất luôn là một tư thế tập thể dục cơ bản khi mọi người bắt đầu tập thể dục. Tuy nhiên việc tập sai tư thế sẽ dễ...
Giải bài toán khó khi da khô sần vào mùa đông – Áp dụng ngay
Da mặt khô sần sùi mùa đông là điều mà chị em chúng ta không mong muốn, lúc này là lúc mà chúng ta cần cung cấp đủ độ ẩm cho da...
Uống chè vằng giảm cân như thế nào để đạt hiệu quả?
Uống nước chè để giảm cân chắc không quá xa lạ với mọi người nữa phải không nhưng đối với chè vằng như thế nào sẽ hiệu...
Hít thở: Cách dễ nhất để khỏe mạnh
Bạn có thể điều tiết hơi thở của mình bằng các cách khác nhau và bạn luyện tập hít thở với những bộ môn quen thuộc như yoga làm...
Sự khác biệt giữa Yoga và Pilates bạn nên cần biết
Có rất nhiều bộ môn để có thể rèn luyện sức khỏe một cách hiệu quả và tốt nhất. Nhưng bạn đã thực sự biết được sự khác...
Điều tức trong yoga là gì ? Nên điều tức như thế nào ?
Điều tức trong yoga là gì và nên điều tức như thế nào ? chính là câu hỏi mà mọi người thường mắc phải. Điều tức chính là...
Mẹo tẩy trang từ nguyên liệu thiên nhiên có sẵn trong nhà
Bạn có biết rằng việc gây nên những sắc tố và gây nên mụn ở da là do không tẩy trang hoặc do quá trình tẩy trang không đúng cách...
Cách làm nước tẩy trang tại nhà nhanh và rẻ không thể bỏ qua
Có quá nhiều các loại nước tẩy trang trên thị trường mà giá của chúng cũng không hề rẻ, để tiết kiệm chi phí tại sau bạn không...
Tăng vòng 1 bằng trứng gà – chân ái cho những cô nàng thuộc hội “ bức tường “
Bạn sở hữu vòng 1 không được như ý và việc cải thiện nó luôn là vấn đề mà bạn quan tâm hàng đầu. Bạn không muốn phải đi...
Hướng dẫn 1 buổi tập xô hiệu quả cho nam
Bài viết hôm nay chia sẻ về chủ đề Hưỡng dẫn 1 buổi tập xô hiệu quả cho nam, cùng nhau tìm hiểu rõ được quy tắc hoạt động...
