Trái lựu là hay còn gọi là thạch lựu có nguồn gốc bản địa Tây Nam Á và được đem trồng tại vùng Kavkaz từ thời cổ đại. Lựu có hương vị thơm ngon với vị ngọt thanh, lựu thường được ép thành loại nước ép lựu rất thanh và mát cho cơ thể.
Lựu được biết đến tốt cho sức khỏe đẹp da và còn là thực phẩm chữa bệnh rất hiệu quả. Trái lựu có chứa nhiều chất oxy hóa, vitamin C và nhiều dưỡng chất khác có tác dụng làm đẹp, tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ sức khỏe. Vậy trái lựu tiếng anh là gì bạn có biết không, cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé!
Xem Nhanh
Trái lựu tiếng anh là gì?
Trái lựu tiếng anh là “Pomegranates”
Từ vựng tiếng anh về trái cây
Các loại trái cây không còn quá xa lạ với các bạn hằng ngày, nhưng từ vựng tiếng anh về trái cây chắc nhiều người vẫn còn đang thắc mắc, thì bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn cùng học nhé!
Avocado: /¸ævə´ka:dou/: bơ
Apple: /’æpl/: táo
Orange: /ɒrɪndʒ/: cam
Banana: /bə’nɑ:nə/: chuối
Grape: /greɪp/: nho
Grapefruit (or pomelo) /’greipfru:t/: bưởi
Starfruit: /’stɑ:r.fru:t/: khế
Mango: /´mæηgou/: xoài
Pineapple: /’pain,æpl/: dứa, thơm
Mangosteen: /ˈmaŋgəstiːn/: măng cụt
Mandarin (or tangerine): /’mændərin/: quýt
Kiwi fruit: /’ki:wi:fru:t/: kiwi
Kumquat: /’kʌmkwɔt/: quất
Jackfruit: /’dʒæk,fru:t/: mít
Durian: /´duəriən/: sầu riêng
Lemon: /´lemən/: chanh vàng
Lime: /laim/: chanh vỏ xanh
Papaya (or pawpaw): /pə´paiə/: đu đủ
Soursop: /’sɔ:sɔp/: mãng cầu xiêm
Custard-apple: /’kʌstəd,æpl/: mãng cầu (na)
Plum: /plʌm/: mận
Apricot: /ˈæ.prɪ.kɒt/: mơ
Peach: /pitʃ/: đào
Cherry: /´tʃeri/: anh đào
Sapota: sə’poutə/: sapôchê
Chắc chắn bạn chưa xem:
- Ăn sầu riêng uống nước dừa
- kem se khít lỗ chân lông the face shop
- Chống đẩy tiếng anh là gì
- đường bộ tiếng anh là gì
- phân biệt chủng tộc tiếng anh
- lắc vòng có to mông không
- kìm tiếng anh là gì
- Nóng tính tiếng anh là gì
- gỗ tràm tiếng anh
- đvcnt là gì
- thuốc tránh thai tiếng anh
- hộ sinh tiếng anh là gì
- vi sinh tiếng anh là gì
- khô bò tiếng anh là gì
- búa tiếng anh
- đau họng tiếng anh
- trị mụn bằng bột sắn dây
- chồn bạc má ăn gì
- màu cam tiếng anh là gì
- cầu dao điện tiếng anh là gì
- cách tết tóc đuôi sam kiểu pháp
- trúng thầu tiếng anh là gì
- ban quản lý dự án tiếng anh
- máy rung toàn thân có tốt không
- chạy bộ có tăng chiều cao không
- tập thể dục trước khi ngủ có tốt không
- lần đầu làm chuyện ấy có đau không
- quản gia tiếng anh
- cho thuê cổ trang
- cho thuê cổ trang
- cần thuê sườn xám
- cần thuê cổ trang
- thuê sườn xám
Hàm lượng calo và giá trị dinh dưỡng của quả lựu
Hàm lượng calo trong quả lựu là 72 kcal.
Giá trị dinh dưỡng của quả lựu: protein – 0,7 g, chất béo – 0,6 g, carbohydrate – 14,5 g
Lợi ích sức khỏe của quả lựu
Vitamin C
Nước ép của một quả lựu có hơn 40% nhu cầu hàng ngày của bạn về vitamin C. Vitamin C có thể bị phân hủy khi được tiệt trùng.
Phòng chống ung thư
Nước ép lựu có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư tuyến tiền liệt . Mặc dù có nhiều nghiên cứu về tác dụng của nước ép đối với bệnh ung thư tuyến tiền liệt, nhưng kết quả vẫn chỉ là sơ bộ.
Tiêu hóa
Nước ép lựu có thể làm giảm viêm trong ruột và cải thiện tiêu hóa. Nó có thể có lợi cho những người bị bệnh Crohn, viêm loét đại tràng và các bệnh viêm ruột khác.
Chống viêm
Nước ép lựu là một chất chống viêm mạnh mẽ vì nó chứa nhiều chất chống oxy hóa. Nó có thể giúp giảm viêm khắp cơ thể và ngăn ngừa tổn thương và stress do oxy hóa .
Viêm khớp
Chất flavonols trong nước ép lựu có thể giúp ngăn chặn tình trạng viêm gây ra viêm xương khớp và tổn thương sụn. Nước ép này hiện đang được nghiên cứu về tác dụng tiềm tàng đối với chứng loãng xương, viêm khớp dạng thấp, và các loại viêm khớp và viêm khớp khác.
Bệnh tim
Nước ép lựu đang được đánh giá là loại nước ép tốt cho tim mạch nhất. Nó dường như để bảo vệ tim và động mạch. Nước ép cải thiện lưu lượng máu và giữ cho các động mạch không bị cứng và dày. Nó cũng có thể làm chậm sự phát triển của mảng bám và tích tụ cholesterol trong động mạch.
Huyết áp
Uống nước ép lựu hàng ngày cũng có thể giúp giảm huyết áp tâm thu. Một đánh giá toàn diện về các thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng đã tuyên bố rằng việc bổ sung nước ép lựu hàng ngày sẽ có lợi cho sức khỏe tim mạch.
Nguồn: https://hellosuckhoe.org/
